¿Qué es el crecimiento personal y por qué es importante desarrollarlo?

El crecimiento personal es el proceso de mejorar uno mismo en diferentes aspectos de la vida, como la salud, las relaciones, el trabajo, el aprendizaje, la creatividad, etc. Implica conocerse mejor, identificar las fortalezas y debilidades, establecer metas y planes de acción, superar los obstáculos y desafíos, y evaluar los resultados y el progreso.

El crecimiento personal es importante porque nos ayuda a alcanzar nuestro potencial, a sentirnos más satisfechos y felices, a aumentar nuestra autoestima y confianza, a adaptarnos mejor a los cambios, a resolver los problemas de forma más efectiva, y a contribuir positivamente a la sociedad.

Una analogía entre las personas y las plantas

Para entender mejor el concepto de crecimiento personal, podemos usar una analogía entre las personas y las plantas. Al igual que estas últimas, las personas necesitamos ciertas condiciones para crecer y florecer, como el agua, la luz, el aire, el espacio, etc. Estas condiciones se pueden equiparar a las necesidades básicas y los recursos que tenemos para satisfacerlas, como la alimentación, el descanso, la respiración, el ejercicio, el entorno, el tiempo o el dinero.

Sin embargo, no todas las plantas son iguales, como tampoco lo son las personas. Cada planta tiene sus propias características, un tamaño diferente, una forma particular, y distintos colores, el aromas o sabores. Lo mismo ocurre con los rasgos personales, como el carácter, los valores, las creencias, las habilidades, los intereses, las preferencias o las circunstancias vitales de cada uno.

Además, cada planta tiene su propio ciclo de vida, que depende de factores como el clima, la estación, la reproducción, etc., al igual que las personas pasamos por diferentes etapas vitales, ya sea por la edad o por las circunstancias del entorno.

Así pues, el crecimiento personal consiste en cuidar y potenciar las condiciones, las características y el ciclo de vida de cada persona, respetando su singularidad y diversidad, y buscando su bienestar y desarrollo integral.

La horticultura con fines terapéuticos

El acto de cultivar puede ser sumamente sanador, ya que nos permite mejorar nuestra salud física y mental, aprender y desarrollar valores y habilidades, expresar nuestra creatividad, compartir con otras personas, y sentirnos orgullosos y satisfechos de nuestro trabajo.

Por tanto, podríamos decir que la horticultura nos ayuda a trabajar en nuestro crecimiento personal de varias maneras:

Nos permite aplicar los principios de la horticultura a nuestra vida, usando las plantas como una metáfora para entender y mejorar nuestra situación. Por ejemplo, podemos elegir las plantas que más nos gustan y que mejor se adaptan a nuestro entorno, al igual que podemos elegir las metas que más nos motivan y que mejor se ajustan a nuestra realidad.

Nos ofrece un espacio de reflexión, relajación y conexión con nosotros mismos y con la naturaleza. Al dedicar tiempo y atención a nuestras plantas, podemos desconectar de las preocupaciones, el estrés, el ruido y las distracciones del día a día, y centrarnos en el momento presente, en nuestras sensaciones, emociones y pensamientos. Al hacerlo, podemos conocernos mejor, identificar nuestras necesidades, valores y objetivos, y tomar decisiones más conscientes y coherentes con nuestra esencia. Además, al conectar con la naturaleza, podemos sentirnos parte de un todo mayor, más armonioso y equilibrado, y experimentar sentimientos de paz, gratitud, respeto y amor.

Nos brinda la oportunidad de aprender, crear y compartir. Al practicar la horticultura, podemos adquirir conocimientos sobre las plantas, sus cuidados, sus propiedades, sus usos, etc. También podemos expresar nuestra creatividad al elegir los colores, las formas, los diseños, etc. de nuestro jardín. Y podemos compartir nuestras experiencias con otras personas que también practican la horticultura. Todo ello nos permite desarrollar nuestras capacidades, ampliar nuestros horizontes, y enriquecer nuestras relaciones.

¿Por qué el crecimiento personal está en tendencia?

El desarrollo personal es una tendencia que cada vez tiene más adeptos, especialmente en un mundo que cambia rápidamente y que nos plantea nuevos retos y oportunidades. Muchas personas se interesan por el crecimiento personal porque buscan mejorar su calidad de vida, su bienestar emocional, su autoestima, su felicidad, su sentido de propósito, etc.

El crecimiento personal está estrechamente relacionado con las emociones y el autoconocimiento, ya que ambos son elementos clave para el desarrollo humano. Las emociones son las que nos mueven, nos motivan, nos alertan, nos comunican, nos conectan, etc. El autoconocimiento es el que nos permite reconocer, comprender, regular y expresar nuestras emociones de forma adecuada, así como conocer nuestros rasgos, valores, creencias, objetivos, etc.

Para lograr el crecimiento personal, es necesario trabajar en las emociones y el autoconocimiento mediante diferentes estrategias, técnicas, herramientas, recursos, etc. Algunos ejemplos son la meditación, el mindfulness, el coaching, la terapia, la lectura, la escritura, el arte, el deporte, el ocio, el voluntariado, etc.

Se trade de un proceso continuo, dinámico y personalizado, que requiere de compromiso, esfuerzo, paciencia y constancia. Sin embargo, también es un proceso gratificante, enriquecedor y transformador, que nos permite descubrir y aumentar nuestro potencial, y vivir una vida más plena y satisfactoria.

Por todo esto, nació GrowersGo, la primera App del mundo que combina la horticultura y el gaming, para “enganchar” a sus usuarios al crecimiento personal. Esta herramienta te permite cuidar de tus plantitas, día a día, jugando, mientras aprendes y activas habilidades y hábitos clave para mejorar tu vida.

Los usuarios que la han probado hasta ahora han conseguido tener un hilo conductor para dedicarse, cada día, unos minutos a sí mismos, a su autocuidado y, en consecuencia, a su salud emocional. Recibimos cada día cientos de comentarios positivos de growers agradecidos tener en sus manos esta herramienta.

Si eres de los que no se conforman, de los que les gusta seguir soñando, explorar nuevos caminos y reconectar con su mejor versión, aunque la vida no te lo ponga fácil, te invitamos a probar Growersgo. Solo necesitarás unos minutos al día para crecer, progresar y tener una vida más plena. Suena bien, ¿no? Clica en este enlace para descargar la App de forma gratuita.

 

Cultiva, progresa y vive plenamente.

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